夏季是一年之中气候最为炎热的时节，热浪滚滚、湿度上升，人体易出现出汗增多、耗气伤津等问题，科学养生可有效预防健康隐患，助力平稳度过夏季，以下从饮食、作息、运动等维度梳理夏季养生要点，帮助大家适配时节需求,提升体质抗夏能力，饮食调养：清淡祛暑，精准补养夏季养生首要围绕“祛暑、生津、护津液”展开，饮食应...